Oľga Šípková Aerobik pro všechny 2 DVD

Toto již druhé DVD vzniklo díky Vašemu zájmu o cvičení, konkrétně o první díl Aerobik pro všechny. Druhý díl je přímým pokračováním dílu prvního (základního). Tak jako roste chuť k jídlu, tak rostou i Vaše nároky na cvičení, a proto je toto DVD určeno středně pokročilým. Rychlejší tempo, delší a lehce náročnější choreografie a posilování zajistí růst Vaší kondice a doufám i dobré nálady a spokojenosti. Postup, jak zvládnout nácvik jednotlivých částí cvičení již znáte: perfektní držení těla, správné provádění jednotlivých kroků a postupné přidávání paží. Jako vždy je cvičení doprovázeno anglickými názvy, ale to už pro Vás není jistě žádný problém. I v této lekci budeme posilovat. Doprovázet nás budou svižnější tóny a série budou delší. Na závěr přijde na řadu opět relaxace pro dokonalé fyzické i psychické uvolnění.